Prima sport, holky! Spálíte kolem 500kcal za hodinu! :o)
Tae-Bo je opravdu velmi účinný sportovní systém, který nejen redukuje tělesnou hmotnost, ale i zvyšuje svalovou sílu, je zábavou a upevňuje vůli. Mění také váš postoj ke stresu a problémům každodenního života. Tae-Bo používá pohyby odlišných bojových sportů a umění a v první řadě je to skupinové cvičení s rychlou hudbou v Tae-Bo neexistuje žádná choreografie. To znamená, že Tae-Bo je zcela prosté stresu, že si musíte zapamatovat různé pohyby a jejich pořadí zasebou a ty potom na konci hodiny v daném sledu budete opakovat.
Cross Punch
Back Jab
Front Kick
Back Kick
Side Kick
Roundhousekick Type Back
Uppercut
Něco více o TAE-BO se můžete dozvědět na stránkách: www.tae-bo-martina.com
