Tato dieta se drží 13 dní, 14 den se jí vše a mění se metabolismus. Další dva roky se netloustne!
Denně se musí vypít nejméně 2 litry vody!
Den první:7:00 hod. - 1/4 l mléka
10:00 hod. - 1/4 l mléka
13:00 hod. - 1/4 l mléka
16:00 hod. - 1/4 l mléka
18:00 hod. - 1/4 l mléka
10:00 hod. - 1/4 l mléka
13:00 hod. - 1/4 l mléka
16:00 hod. - 1/4 l mléka
18:00 hod. - 1/4 l mléka
Den druhý:7:00 hod. - pribiňák
10:00 hod. - 15 dkg tvarohu
13:00 hod. - 15 dkg vařené hovězí maso
16:00 hod. - 15 dkg zeleniny
18:00 hod. - 2 vejce vařené+čaj
10:00 hod. - 15 dkg tvarohu
13:00 hod. - 15 dkg vařené hovězí maso
16:00 hod. - 15 dkg zeleniny
18:00 hod. - 2 vejce vařené+čaj
Den třetí:7:00 hod. - 10 dkg ovoce
10:00 hod. - 10 dkg zeleniny
13:00 hod. - 10 dkg salámu
16:00 hod. - 1/4 l mléka
18:00 hod. - 15 dkg vařené hovězí maso
10:00 hod. - 10 dkg zeleniny
13:00 hod. - 10 dkg salámu
16:00 hod. - 1/4 l mléka
18:00 hod. - 15 dkg vařené hovězí maso
Den čtvrtý:7:00 hod. - pribiňák
10:00 hod. - 1/4 l mléka
13:00 hod. - 10 dkg zeleniny
16:00 hod. - 10 dkg zeleniny
18:00 hod. - 10 dkg salámu + čaj
10:00 hod. - 1/4 l mléka
13:00 hod. - 10 dkg zeleniny
16:00 hod. - 10 dkg zeleniny
18:00 hod. - 10 dkg salámu + čaj
Den pátý:7:00 hod. - 2 vejce+10 dkg zeleniny
10:00 hod. - 10 dkg ovoce
13:00 hod. - 10 dkg tvarohu
16:00 hod. - 10 dkg ovoce
18:00 hod. - kefír + 10 dkg zeleniny
10:00 hod. - 10 dkg ovoce
13:00 hod. - 10 dkg tvarohu
16:00 hod. - 10 dkg ovoce
18:00 hod. - kefír + 10 dkg zeleniny
Den šestý:7:00 hod. - 10 dkg šunky
10:00 hod. - 10 dkg ovoce
13:00 hod. - 10 dkg tvarohu
16:00 hod. - 10 dkg vařeného hovězího masa
18:00 hod. - 1/4 l kefíru
10:00 hod. - 10 dkg ovoce
13:00 hod. - 10 dkg tvarohu
16:00 hod. - 10 dkg vařeného hovězího masa
18:00 hod. - 1/4 l kefíru
Den sedmý:7:00 hod. - 2 vařené vejce
10:00 hod. - 10 dkg ovoce
13:00 hod. - 10 dkg tvarohu
16:00 hod. - 10 dkg vařeného hovězího masa
18:00 hod. - 1/4 l mléka
10:00 hod. - 10 dkg ovoce
13:00 hod. - 10 dkg tvarohu
16:00 hod. - 10 dkg vařeného hovězího masa
18:00 hod. - 1/4 l mléka
Den osmý:7:00 hod. - 20 dkg ovoce
10:00 hod. - 20 dkg ovoce
13:00 hod. - 20 dkg ovoce
16:00 hod. - 20 dkg zeleniny
18:00 hod. - 20 dkg ovoce
10:00 hod. - 20 dkg ovoce
13:00 hod. - 20 dkg ovoce
16:00 hod. - 20 dkg zeleniny
18:00 hod. - 20 dkg ovoce
Den devátý:7:00 hod. - 1/4 l mléka
10:00 hod. - 1/4 l mléka
13:00 hod. - 1/4 l mléka
16:00 hod. - 1/4 l mléka
18:00 hod. - 1/4 l mléka
10:00 hod. - 1/4 l mléka
13:00 hod. - 1/4 l mléka
16:00 hod. - 1/4 l mléka
18:00 hod. - 1/4 l mléka
Den desátý:7:00 hod. - pribiňák
10:00 hod. - 15 dkg tvarohu
13:00 hod. - 15 dkg vařené hovězí maso
16:00 hod. - 15 dkg zeleniny
18:00 hod. - 2 vejce vařené + čaj
10:00 hod. - 15 dkg tvarohu
13:00 hod. - 15 dkg vařené hovězí maso
16:00 hod. - 15 dkg zeleniny
18:00 hod. - 2 vejce vařené + čaj
Den jedenáctý:7:00 hod. - 10 dkg ovoce
10:00 hod. - 10 dkg zeleniny
13:00 hod. - 10 dkg salámu
16:00 hod. - 1/4 l mléka
18:00 hod. - 15 dkg vařené hovězí maso
10:00 hod. - 10 dkg zeleniny
13:00 hod. - 10 dkg salámu
16:00 hod. - 1/4 l mléka
18:00 hod. - 15 dkg vařené hovězí maso
Den dvanáctý:7:00 hod. - pribiňák
10:00 hod. - 1/4 l mléka
13:00 hod. - 10 dkg zeleniny
16:00 hod. - 10 dkg zeleniny
18:00 hod. - 10 dkg salámu + čaj
10:00 hod. - 1/4 l mléka
13:00 hod. - 10 dkg zeleniny
16:00 hod. - 10 dkg zeleniny
18:00 hod. - 10 dkg salámu + čaj
Den třináctý:7:00 hod. - 2 vejce + 10 dkg zeleniny
10:00 hod. - 10 dkg ovoce
13:00 hod. - 10 dkg tvarohu
16:00 hod. - 10 dkg ovoce
18:00 hod. - kefír + 10 dkg zeleniny
10:00 hod. - 10 dkg ovoce
13:00 hod. - 10 dkg tvarohu
16:00 hod. - 10 dkg ovoce
18:00 hod. - kefír + 10 dkg zeleniny
Den čtrnáctý:7:00 hod. - Jí se vše
10:00 hod. - Jí se vše
13:00 hod. - Jí se vše
16:00 hod. - Jí se vše
18:00 hod. - Jí se vše
10:00 hod. - Jí se vše
13:00 hod. - Jí se vše
16:00 hod. - Jí se vše
18:00 hod. - Jí se vše
Už si to zkousela?