We can be thin! - Články

Thin 10.9

Wed, 07 Dec 2011 22:37:02 +0100

Pocet: 10

Těstovinoví dieta

Fri, 26 Aug 2011 08:00:00 +0200

Takhle to funguje Začněte den salátem z čerstvého ovoce a k obědu nebo k večeři si vyberte z našich nabízených jídel. Ke svačině si dopřejte čistý zeleninový vývar. Žízeň zažeňte nízkomineralizovanou vodou nebo neslazeným čajem. 1. den - Lasagne...

Dieta podle Paris Hilton

Thu, 25 Aug 2011 08:00:00 +0200

Hvězdné rady, jak konečně nastálo zhubnout! Dědička Paris Hilton si na svém vzhledu zakládá, ale nerada se v něčem omezuje. Proto dodržuje jen pár jednoduchých zásad! VYHNĚTE SE SMETANĚ Taky se v úmorných vedrech vrháte do mrazáku pro...

Přejedla si se večer? Ráno to napravíš!!!

Wed, 24 Aug 2011 12:00:00 +0200

Jezení před spaním není zdravé. Nic nového pod sluncem? Jenže si sama přiznej, jak často jdeš spát s pěkně nacpaným břichem, Tušíš vůbec, co to s tebou dělá? Nacpat si žaludek k prasknutí pozdě večer je skutečně to nejhorší, co pro své tělo můžeš...

Rýžová dieta

Wed, 24 Aug 2011 08:00:00 +0200

Pro dietu je doporučována hnědá rýže neboli rýže natural, která není průmyslově zpracována na rozdíl od bílé rýže, a obsahuje tak velké množství vitaminů. Neloupaná nebo poloupaná rýže obsahuje hodně vlákniny. Rýže označována jako paraboiled se...

5 spalovačů KJ,které si zamiluješ

Tue, 23 Aug 2011 16:00:00 +0200

5 SPALOVAČŮ KALORIÍ, KTERÉ SI ZAMILUJEŠ → Líbej se! Jo, jo, touhle příjemnou činností můžes spálit až 100 kalorií za hodinu. A to se vyplatí! → Surfuj na chatu nebo myspace. Vyčerpáš 114 kalorií za hodinu. → Dej si něco ostrého. Kořeněné jídlo...

Jídlo po cvičení-Kdy a co?

Tue, 23 Aug 2011 12:00:00 +0200

Americký magazín Shape se obrátil na dietologa Mikea Roussella s jednoduchou otázkou: Co a kdy jíst po cvičení, aby bylo skutečně efektivní? Abychom všechno poctivě vyběhané nenabrali zpátky? Z jeho odpovědi jsme vybrali to nejpodstatnější. Možná...

Dieta Blake Lively

Tue, 23 Aug 2011 08:00:00 +0200

Chcete mít tvary jako hvězda seriálu Super drbna Blake Lively? Tělo půvabné herečky si vzal do parády profesionální trenér Bobby Strom. Pod jeho vedením čtyřikrát týdně absolvuje 90minutový kruhový trénink zaměřený kromě zpevnění postavy také na...

Prázdninová dieta

Mon, 22 Aug 2011 20:19:20 +0200

Tahle dieta funguje na 100% pokud přesně dodržujete pokyny. Zhubnete 3-8kg,je to ale trochu drastické. Takže si dobře rozmyslete než do toho půjdete,je to jen na vás.... Tahle dieta je časově náročná,proto jí držte během prázdnin,když máte volno...

Mýtus:Proč ženy nechtějí posilovat a proč by měly!!

Mon, 22 Aug 2011 10:37:53 +0200

Jeden z největších mýtů: "Ženy by neměly moc posilovat, protože jim narostou příliš velké svaly a budou vypadat mužsky" Jak už je uvedeno v mýtu "Profesionální kulturisté neberou steroidy"

CARDIO Na Ráno / Na Zahřátí Před Cvičením

Mon, 22 Aug 2011 10:36:01 +0200

Intervalový trénink - vhodný ještě před snídaní nebo jako kardio na rozcvičení :-) 05 sekund přestávka na připsání počtu udělaných cviků 15 sekund na cviky Celkem 12 kol (6 kol jeden cvik) ▼▼▼▼ High knees ▼▼▼▼ Mountain Climber zdroj...

DETOX - jablkové recepty

Mon, 22 Aug 2011 10:33:37 +0200

Strouhaná jablka se skořicí Ingredience: * 400g jablek * 1 kávová lžička mleté skoříce Tento jednoduchý pokrm se může stát pro mnohé z nás skutečným dezertem, obzvlášť když máme svůj jídelníček omezený kvůli oslabené slinivce. Strouhaná...

Lněné semínko

Mon, 22 Aug 2011 10:32:58 +0200

Po staletí jsou lněná semínka součástí lidské stravy na celém světě, zejména pak na Středním východě, v Číně a v dalších zemích dálného východu. Vlákna ze stébel lnu využívají pro výrobu plátna. Látky ve lněném semínku obsažené snižují hladinu...

Hubnutí v létě je hračka!

Thu, 14 Jul 2011 12:57:58 +0200

> Hodně holek se trápí se svojí váhou, ale většina z nich to neřeší. Musím uznat, že se to zdá úžasně jednoduché, ale ve skutečnosti to tak není. V tomto článku vám chci dát tipy, jak v létě co nejzdravěji a nejrychleji hubnout. >

Hubnete na léto? Začněte u snídaně

Thu, 14 Jul 2011 12:53:40 +0200

Téměř každý z nás si přeje mít hezkou postavu, optimální váhu, ale jen samotné přání nestačí. Existuje spousta informací, kde se dozvíte, jak zhubnout, ale teorií ještě nikdo nikdy nezhubl. Je potřeba k efektivnímu hubnutí udělat první krok. Měli...

Posvačte zdravě s deseti radami

Sun, 10 Jul 2011 12:00:00 +0200

I když jste zrovna na dietě, nemusíte svačiny vynechávat, naopak! Pravidelný a častější přísun jídla způsobí, že nebudete mít stále hlad. Svačiny jsou navíc fajn a když je zvládnete, pomůžete svému tělu.

Příklady jídelníčků

Sat, 09 Jul 2011 12:00:00 +0200

Snídaně: 1) 50g musli, 50g ovoce, nízkotučný jogurt,ovocný čaj 2) obilninová kaše inst., 50g ovoce, čaj 3) 50g celozrnného pečiva, 2 plátky nízk. sýra, 50g ovoce 4) 100g ovoce, sojový jogurt 5) 100g sýra Cottage, 2 plátky knacke brotu, bílá...

Jak se ubránit sladkostem? Klidně sladce!

Fri, 08 Jul 2011 12:00:00 +0200

Touha po sladkém - také vás přepadá a vy se jí marně bráníte? Sladké mámení je někdy silnější než vy a nakonec mu také podlehnete. Nějaký ten hříšek se přece ztratí. Proč ale nezatočit s tou sladkou touhou chytře a zdravě?

Zdravá strava neni drahá...konec s výmluvami

Thu, 07 Jul 2011 12:00:00 +0200

ZDRAVÝ NÁKUP Celozrnná houska 4 Kč Cottage 21 Kč Jablko 7 Kč Křížaly 18 Kč Jogurtový nápoj 20 Kč Eidam 30% 12 Kč Pohankové tyčinky 30 Kč Banán 5 Kč Müsli tyčinka 9 Kč CELKEM: 126 KČ

8 způsobů, jak zahnat hlad

Wed, 06 Jul 2011 12:00:00 +0200

8 ZPŮSOBŮ, JAK ZAHNAT HLAD HLAD JE PŘEVLEČENÁ ŽÍZEŇ Denně byste měla vypít 2 až 3 litry neperlivých tekutin. Během léta se nemusíte bát vypít ještě něco navíc. Máte-li pocit hladu...